Esi aktīvs arī pašizolācijas laikā!

08.04.2020

Mēs, BALTA, saprotam, ka daudziem šis laiks ir smags un neziņas pilns. Viens no veidiem, kā izvairīties no nomākta garastāvokļa un atgriezt dzīvesprieku, ir regulāra izkustēšanās, tāpēc esam apkopojuši sporta klubus, trenerus un fizioterapeitus, kas piedāvā bezmaksas online nodarbības.

Sociālajos tīklos:

  • My Fitness – Facebook lapā 3 reizes dienā LIVE treniņi kopā ar kluba treneriem. Instagram kontā saņemsi treneru ieteikumus vingrojumiem, ko var veikt mājas apstākļos.
  • Lemon Gym – Facebook lapā un YouTube kontā piedāvātas vingrošanai mājās piemērotas nodarbības, kas paredzētas visiem sportiskās sagatavotības līmeņiem.
  • SQUAD Hour – LIVE treniņi Facebook dažādiem sagatavotības līmeņiem.
  • People Fitness Riga  - Online Class treniņi Facebook dažādiem sagatavotības līmeņiem.
  • Fizioterapeite Lolita Keberga – stiepšanās vingrinājumi ar jogas elementiem, elpošanas vingrinājumi, vingrinājumi veselai mugurai u.c.
  • BEZMAKSAS ONLINE TRENIŅI PIEAUGUŠAJIEM – piecu zemas intensitātes treniņu arhīvs visam ķermenim un vēdera dziļajai muskulatūrai, kā arī uztura lekcijas ieraksts (Facebook lapā ar šādu nosaukumu).
  • Rimi Latvia – Facebook kontā piedāvā video treniņu sēriju “Sporto kopā ar Kārli Birmani”, kur veic vidējas intensitātes intervālu treniņu - 20 sekunžu vingrinājums un 10 sekunžu atpūta.


Interneta vietnēs:

Šī noteikti ir tikai daļa no visa pieejamā piedāvājuma, taču ceram, ka vismaz rosinājām būt aktīviem un meklēt iespējas.

Atgādinām, ka BALTA ir radusi iespēju saviem klientiem neizmantoto sporta pakalpojumu limitu pārnest uz vēlāku laiku, un to varēs izmantot 2 mēnešu laikā polises darbības periodā pēc ierobežojumu atcelšanas, par to papildus iesniedzot nodarbību apmeklējumu grafikus.

Saglabāsim aktivitāti pašizolācijas laikā un tiksimies enerģijas un entuziasma pilni, kad ārkārtas situācija būs beigusies!

Atpakaļ

Sazinies ar mums

Klientu apkalpošanas vietas un sadarbības autoservisi

Nepieciešama palīdzība vai atbilde uz jautājumu? Mūsu speciālisti palīdzēs un sniegs atbildi pēc iespējas ātrāk. Informācija par citiem saziņas veidiem un atsauksmju apstrādi atrodama šeit.

Datnes izmērs nedrīkst pārsniegt 10 MB.
Atļautie datņu veidi: gif jpg jpeg png txt rtf html pdf doc docx odt xls xlsx ods zip csv htm edoc.

Uz atsauksmi atbildēsim pēc iespējas ātrāk, bet ne ilgāk kā 20 dienu laikā. Informācija par citiem saziņas veidiem un atsauksmju apstrādi atrodama šeit.

  • Karte Saraksts

    Sazinies ar mums izmantojot WhatsApp, darba dienās no 8:00 – 18:00.

    Spied šeit vai pievieno tālruņa numuru +371 275 222 75 saviem kontaktiem.

    Palīdzība uz ceļa

    Sniegsim atbalstu, ja Jūsu auto nepieciešama tehniskā palīdzība uz ceļa vai evakuācija.
    Ja noticis negadījums, izsauciet palīdzību uz ceļa spiežot šeit. Palīdzību uz ceļa vēl joprojām varēsiet pieteikt arī zvanot 675 333 75.

    Palīdzība mājās

    Sniegsim atbalstu avārijas situācijās! Izsauc “Palīdzību mājās”, lai saņemtu sertificētu meistaru palīdzību.
    Ja noticis negadījums, izsauciet palīdzību zvanot 675 333 75.

    Ceļotājiem ārzemēs

    Sniegsim atbalstu, ja nepieciešama medicīniskās palīdzības vai repatriācijas organizēšana ceļojuma laikā.
    Ja noticis negadījums, izsauciet palīdzību zvanot 675 001 74.